Magnésium - Anti-déprime: 12 aliments qui mettent de bonne humeur
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En toute saison, il est essentiel de privilégier certains aliments riches en nutriments essentiels pour recharger son corps en énergie et améliorer son immunité. Betterave...
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A cette question, MedicalNewsToday nous répond et nous éclaire sur les avantages ainsi que les risques pour la santé de consommer trop de café . Quand le café nous veut du...
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L'alimentation est un changement d'hygiène de vie indispensable pour être en bonne santé. Riche en éléments nutritifs, le fruit du bananier est à absolument intégrer à ses...
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Les graines de lin ont le vent en poupe. Et pour cause, tout le monde parle de ces petites graines au goût de noisette, appréciées pour leurs propriétés protectrices pour la...
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Libre choix Chaque maman doit rester libre de son choix: sein ou PPN , sans culpabiliser. Les PPN sont désormais bien adaptées à chaque nourrisson, même si on sait que...
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Avez-vous déjà entendu parler de la sève de bouleau? Hyper-populaire sur les forums et les réseaux sociaux, ce produit "miracle", extrait directement de l'arbre entre mars et...
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L'Institut Droit et Santé est notre partenaire pour les affaires réglementaires. Il nous fait profiter, deux fois par mois, d'une veille juridique sur les questions de santé...
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Comprendre les argiles les plus répandues Des célèbres carrières rocheuses de France aux fertiles montagnes de l'Atlas marocain et aux abondants sédiments de cendres...
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Fer + vitamine C L'absorption du fer est meilleure lorsqu'il est accompagné de vitamine C. Il faut donc s'assurer de la présence de cette vitamine (persil, chou vert, brocoli...
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Un régime minceur devrait toujours être "brûle-graisses", c'est-à-dire viser à nous faire perdre les kilos en trop mais sans toucher à l'essentiel : la masse musculaire, qui...
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L'argile est une roche sédimentaire se composant principalement de silice et d'alumine. C'est une source naturelle d'oligo-éléments et de minéraux : fer, calcium, phosphore...
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Pour maigrir, ce ne sont pas les "super-aliments" qui manquent : on pense d'emblée au café , au piment , au thé vert ... Et selon une récente étude menée par la Penn State...
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Le respect d'un certain nombre de règles hygiéno-diététiques participe à un meilleur sommeil. Pour optimiser son sommeil il est conseillé de respecter une certaine régularité...
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Le cresson Pourquoi? Parce qu'il fait partie des végétaux bien pourvus en calcium , essentiel au bon fonctionnement des muscles et à la transmission de l'influx nerveux. On...
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Les asperges, dont la saison commence en avril et se prolonge en juin, sont des légumes particulièrement utiles pour l'organisme. Elles sont composées à 92% d'eau et sont très...
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Les bananes Elles contiennent du potassium et un peu de magnésium. On peut les manger telles quelles, surtout au repas qui précède un effort physique, ou en faire des...
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Le fruit du bananier est particulièrement apprécié pour son goût, sa texture mais également pour tous les nutriments qu'il apporte à l'organisme. Riche en vitamine B6, en...
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